10.2 km | 01:02:57 | 06:11/km日期: 2022-07-12 06:14 - 平均心率: 141 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'23" / 06'16" / 06'13" / 05'58" / 06'12" / 06'34" / 08'41" / 06'18" / 05'58" / 05'50" / 05'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 49.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'16" | 00:12'39" |
3 | 06'13" | 00:18'52" |
4 | 05'58" | 00:24'50" |
5 | 06'12" | 00:31'02" |
6 | 06'34" | 00:37'36" |
7 | 08'41" | 00:46'17" |
8 | 06'18" | 00:52'35" |
9 | 05'58" | 00:58'33" |
10 | 05'50" | 01:04'23" |
10.2 | 05'03" | 01:05'15" |