3.0 km | 00:29:01 | 09:32/km日期: 2022-07-07 20:12 - 平均心率: 169 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'16" / 08'21" / 12'14" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'29" | 401 / 401 |
| 2 | | 01:13'10" (+09'41") | 33 / 435 |
| 3 | | 03'29" | 401 / 837 |
| 4 | | 01:11'16" (+07'47") | 34 / 871 |
| 5 | | 03'36" (+00'07") | 396 / 1268 |
| 6 | | 01:19'54" (+16'25") | 31 / 1299 |
| 7 | | 03'34" (+00'05") | 403 / 1702 |
| 8 | | 01:30'19" (+26'50") | 27 / 1730 |
| 9 | | 03'36" (+00'07") | 398 / 2128 |
| 10 | | 39'53" (+36'24") | 64 / 2193 |
| 11 | | 09:01'54" (+58'25") | 3 / 2196 |
| 12 | | 09:47'31" (+44'02") | 3 / 2200 |
| 13 | | 03'39" (+00'10") | 397 / 2598 |
| 14 | | 01:31'02" (+27'33") | 27 / 2625 |
| 15 | | 03'44" (+00'15") | 397 / 3022 |
| 16 | | 05'02" (+01'33") | 15 / 3038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
203.24 km 
Nike zoomwinflo 8 奧運色 累積 :
683.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 08'21" | 00:16'37" |
| 3 | 12'14" | 00:28'51" |
| 3.0 | 04'42" | 00:29'02" |
留言 
展開計圈分析
