6.0 km | 00:37:30 | 06:13/km日期: 2022-07-08 16:35 - 地點: 淡水 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 166 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 7026 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'29" / 06'27" / 06'20" / 06'03" / 06'06" / 05'49" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+00'42") | 1002 / 1002 | 185 / 83 |
2 | | 06'27" (+00'40") | 1000 / 2002 | 187 / 82 |
3 | | 06'19" (+00'32") | 1001 / 3004 | 187 / 84 |
4 | | 06'06" (+00'19") | 1002 / 4007 | 188 / 87 |
5 | | 06'06" (+00'19") | 1002 / 5009 | 187 / 87 |
6 | | 05'47" | 1000 / 6010 | 188 / 91 |
7 | | 09'18" (+03'31") | 17 / 6028 | 192 / 55 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
49.29 km 母子鱷魚 蚱蜢戰鞋-p 累積 :
1432.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'27" | 00:12'56" |
3 | 06'20" | 00:19'16" |
4 | 06'03" | 00:25'19" |
5 | 06'06" | 00:31'25" |
6 | 05'49" | 00:37'14" |
6.0 | 09'19" | 00:37'30" |