10.0 km | 00:47:43 | 04:45/km日期: 2022-07-08 23:05 - 平均心率: 155 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 8542 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'45" / 04'36" / 04'39" / 04'42" / 04'51" / 04'56" / 04'41" / 04'48" / 04'35" / 04'44" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'44" (+00'08") | 1002 / 1002 | 172 / 122 |
| 2 | | 04'36" | 1000 / 2003 | 177 / 122 |
| 3 | | 04'38" (+00'02") | 1001 / 3005 | 178 / 120 |
| 4 | | 04'45" (+00'09") | 1002 / 4007 | 178 / 117 |
| 5 | | 04'50" (+00'14") | 1001 / 5009 | 178 / 115 |
| 6 | | 04'54" (+00'18") | 1000 / 6009 | 179 / 113 |
| 7 | | 04'43" (+00'07") | 1002 / 7012 | 181 / 116 |
| 8 | | 04'46" (+00'10") | 1002 / 8014 | 181 / 115 |
| 9 | | 04'45" (+00'09") | 1003 / 9018 | 181 / 115 |
| 10 | | 04'45" (+00'09") | 1007 / 10026 | 180 / 116 |
| 11 | | 05'30" (+00'54") | 12 / 10038 | 180 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 92.58 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'36" | 00:09'21" |
| 3 | 04'39" | 00:14'00" |
| 4 | 04'42" | 00:18'42" |
| 5 | 04'51" | 00:23'33" |
| 6 | 04'56" | 00:28'29" |
| 7 | 04'41" | 00:33'10" |
| 8 | 04'48" | 00:37'58" |
| 9 | 04'35" | 00:42'33" |
| 10 | 04'44" | 00:47'17" |
| 10.0 | 11'17" | 00:47'43" |
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