6.7 km | 02:33:46 | 23:02/km日期: 2022-07-09 14:28 - 平均心率: 96 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 35°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 39'42" / 24'36" / 19'47" / 02'26" / 27'27" / 23'40" / 19'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 42'11" (+32'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 24'35" (+14'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'17" (+02'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 27'21" (+17'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 23'45" (+13'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 20'16" (+10'21") | 673 / 6673 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 85.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 39'42" | 00:39'42" |
2 | 24'36" | 01:04'18" |
3 | 19'47" | 01:24'05" |
4 | 02'26" | 01:26'31" |
5 | 27'27" | 01:53'58" |
6 | 23'40" | 02:17'38" |
6.7 | 19'32" | 02:30'48" |