6.6 km | 00:56:42 | 08:38/km日期: 2022-07-05 22:01 - 地點: 大漢橋+華翠橋 - 平均心率: 143 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'22" / 07'43" / 08'00" / 10'50" / 08'01" / 09'06" / 10'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'59" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'50" (+03'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'00" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'05" (+01'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'07" (+02'42") | 555 / 6555 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 107.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'43" | 00:15'05" |
3 | 08'00" | 00:23'05" |
4 | 10'50" | 00:33'55" |
5 | 08'01" | 00:41'56" |
6 | 09'06" | 00:51'02" |
6.6 | 10'06" | 00:56'39" |