6.2 km | 00:33:26 | 05:24/km日期: 2022-07-05 05:07 - 平均心率: 159 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'20" / 05'29" / 05'15" / 05'12" / 05'11" / 05'17" / 03'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+02'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+01'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'10" (+00'21") | 400 / 2400 |
4 | | 10'20" (+06'31") | 96 / 2496 |
5 | | 03'49" | 400 / 2896 |
6 | | 10'09" (+06'20") | 98 / 2995 |
7 | | 03'53" (+00'04") | 400 / 3395 |
8 | | 11'46" (+07'57") | 84 / 3480 |
9 | | 03'55" (+00'06") | 400 / 3880 |
10 | | 10'43" (+06'54") | 93 / 3973 |
11 | | 03'55" (+00'06") | 400 / 4373 |
12 | | 11'25" (+07'36") | 87 / 4460 |
13 | | 03'51" (+00'02") | 400 / 4860 |
14 | | 10'29" (+06'40") | 95 / 4955 |
15 | | 03'51" (+00'02") | 400 / 5355 |
16 | | 11'55" (+08'06") | 83 / 5439 |
17 | | 03'59" (+00'10") | 400 / 5839 |
18 | | 12'35" (+08'46") | 79 / 5919 |
19 | | 03'56" (+00'07") | 259 / 6178 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
190.72 km 亞瑟士 MAGIC SPEED(黃) 累積 :
1040.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'29" | 00:11'49" |
3 | 05'15" | 00:17'04" |
4 | 05'12" | 00:22'16" |
5 | 05'11" | 00:27'27" |
6 | 05'17" | 00:32'44" |
6.2 | 03'55" | 00:33'26" |