5.0 km | 00:48:31 | 09:40/km日期: 2022-07-06 06:33 - 平均心率: 141 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'40" / 08'21" / 10'15" / 08'29" / 15'29" / 11'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'40" (+02'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'14" (+01'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'28" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'35" (+02'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'33" (+02'12") | 16 / 5016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 48.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'40" | 00:10'40" |
2 | 08'21" | 00:19'01" |
3 | 10'15" | 00:29'16" |
4 | 08'29" | 00:37'45" |
5 | 15'29" | 00:53'14" |
5.0 | 11'05" | 00:53'25" |