2.7 km | 00:36:17 | 13:19/km日期: 2022-07-07 20:20 - 平均心率: 146 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 10'52" / 16'16" / 12'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'39" (+00'36") | 209 / 209 |
2 | | 59'49" (+56'46") | 54 / 263 |
3 | | 03'19" (+00'16") | 205 / 469 |
4 | | 27'18" (+24'15") | 62 / 532 |
5 | | 03'18" (+00'15") | 196 / 728 |
6 | | 49'30" (+46'27") | 62 / 791 |
7 | | 03'03" | 214 / 1006 |
8 | | 31'16" (+28'13") | 52 / 1059 |
9 | | 03'14" (+00'11") | 206 / 1265 |
10 | | 01:19'31" (+16'28") | 37 / 1302 |
11 | | 03'23" (+00'20") | 196 / 1499 |
12 | | 01:04'00" (+00'57") | 94 / 1593 |
13 | | 03'19" (+00'16") | 200 / 1793 |
14 | | 01:00'56" (+57'53") | 51 / 1844 |
15 | | 03'40" (+00'37") | 185 / 2029 |
16 | | 22'28" (+19'25") | 71 / 2101 |
17 | | 03'17" (+00'14") | 200 / 2301 |
18 | | 31'01" (+27'58") | 100 / 2401 |
19 | | 03'21" (+00'18") | 191 / 2592 |
20 | | 22'51" (+19'48") | 131 / 2724 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 68.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'52" | 00:10'52" |
2 | 16'16" | 00:27'08" |
2.7 | 12'37" | 00:36'17" |