3.0 km | 00:24:26 | 08:07/km日期: 2022-07-03 09:34 - 平均心率: 122 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'26" / 08'08" / 07'49" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'08" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'18" (+03'30") | 7 / 3007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 16.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 08'08" | 00:16'34" |
3 | 07'49" | 00:24'23" |
3.0 | 10'51" | 00:24'28" |