2.4 km | 00:33:38 | 14:00/km日期: 2022-07-03 19:44 - 平均心率: 88 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 14'29" / 14'07" / 12'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'43" (+05'20") | 100 / 100 |
2 | | 14'09" (+01'46") | 100 / 200 |
3 | | 13'42" (+01'19") | 100 / 300 |
4 | | 13'56" (+01'33") | 100 / 400 |
5 | | 14'02" (+01'39") | 100 / 500 |
6 | | 13'25" (+01'02") | 100 / 600 |
7 | | 14'32" (+02'09") | 100 / 700 |
8 | | 15'14" (+02'51") | 100 / 799 |
9 | | 13'32" (+01'09") | 100 / 899 |
10 | | 14'28" (+02'05") | 100 / 999 |
11 | | 14'11" (+01'48") | 100 / 1099 |
12 | | 15'25" (+03'02") | 100 / 1200 |
13 | | 13'40" (+01'17") | 100 / 1300 |
14 | | 18'58" (+06'35") | 100 / 1400 |
15 | | 15'21" (+02'58") | 100 / 1500 |
16 | | 12'32" (+00'09") | 100 / 1600 |
17 | | 12'23" | 100 / 1700 |
18 | | 12'50" (+00'27") | 100 / 1800 |
19 | | 13'02" (+00'39") | 100 / 1900 |
20 | | 12'40" (+00'17") | 100 / 2000 |
21 | | 13'16" (+00'53") | 100 / 2100 |
22 | | 12'55" (+00'32") | 100 / 2200 |
23 | | 13'00" (+00'37") | 100 / 2300 |
24 | | 11'15" | 100 / 2400 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 137.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'29" | 00:14'29" |
2 | 14'07" | 00:28'36" |
2.4 | 12'36" | 00:33'39" |