葉星賢 2021/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

葉星賢新北市
ID 174356

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3.0 km | 00:17:36 | 05:50/km

日期: 2021-05-08 20:23 - 卡路里: 173 Cal - 總步數: 3178 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 94 cm

Pace: 05'06" / 05'45" / 06'37" / 14'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'06"

(05'06")

05'05"

1002 / 1002

182 / 107

2

05'46"

(10'52")

05'45" (+00'40")

1000 / 2003

180 / 96

3

06'41"

(17'33")

06'40" (+01'35")

1000 / 3004

178 / 83

4

00'03"

(17'36")

10'38" (+05'33")

4 / 3008

280 / 33

5月累積里程 : 3.01 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'45"	00:10'51"
3	06'37"	00:17'28"
3.0	14'39"	00:17'36"

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