7.0 km | 00:55:13 | 07:52/km日期: 2022-07-03 06:48 - 總爬升: 278 m - 平均心率: 178 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'01" / 07'49" / 07'35" / 08'35" / 07'32" / 08'04" / 07'27" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'32" (+02'05") | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 117.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'49" | 00:15'50" |
| 3 | 07'35" | 00:23'25" |
| 4 | 08'35" | 00:32'00" |
| 5 | 07'32" | 00:39'32" |
| 6 | 08'04" | 00:47'36" |
| 7 | 07'27" | 00:55'03" |
| 7.0 | 10'16" | 00:55'14" |
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