8.0 km | 01:02:46 | 07:50/km日期: 2022-07-02 06:12 - 平均心率: 143 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'43" / 07'52" / 07'52" / 08'00" / 07'51" / 07'52" / 07'54" / 07'39" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'00" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'51" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'51" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'54" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'38" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'47" | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 37.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'52" | 00:15'35" |
3 | 07'52" | 00:23'27" |
4 | 08'00" | 00:31'27" |
5 | 07'51" | 00:39'18" |
6 | 07'52" | 00:47'10" |
7 | 07'54" | 00:55'04" |
8 | 07'39" | 01:02'43" |
8.0 | 06'09" | 01:02'46" |