9.7 km | 03:32:35 | 21:51/km日期: 2022-06-25 14:57 - 平均心率: 111 - 卡路里: 1036 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 15'52" / 26'39" / 17'47" / 21'39" / 13'00" / 19'45" / 19'44" / 37'52" / 30'06" / 14'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'52" (+02'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 26'38" (+13'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'46" (+04'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 21'38" (+08'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 19'44" (+06'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 19'44" (+06'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 37'52" (+24'52") | 1000 / 8000 |
9 | | 30'05" (+17'05") | 1000 / 9000 |
10 | | 14'06" (+01'06") | 722 / 9722 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 92.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'52" | 00:15'52" |
2 | 26'39" | 00:42'31" |
3 | 17'47" | 01:00'18" |
4 | 21'39" | 01:21'57" |
5 | 13'00" | 01:34'57" |
6 | 19'45" | 01:54'42" |
7 | 19'44" | 02:14'26" |
8 | 37'52" | 02:52'18" |
9 | 30'06" | 03:22'24" |
9.7 | 14'04" | 03:32'34" |