4.2 km | 00:39:00 | 09:17/km日期: 2022-06-29 18:46 - 平均心率: 135 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'18" / 08'13" / 08'15" / 08'36" / 13'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'18" (+03'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'15" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'36" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'04" (+04'52") | 201 / 4201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 73.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'18" | 00:11'18" |
2 | 08'13" | 00:19'31" |
3 | 08'15" | 00:27'46" |
4 | 08'36" | 00:36'22" |
4.2 | 13'09" | 00:39'01" |