6.1 km | 00:42:21 | 06:58/km日期: 2022-06-30 19:08 - 平均心率: 155 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'32" / 06'56" / 06'58" / 06'33" / 06'30" / 07'09" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'50" (+00'21") | 68 / 6068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 109.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 06'56" | 00:14'28" |
3 | 06'58" | 00:21'26" |
4 | 06'33" | 00:27'59" |
5 | 06'30" | 00:34'29" |
6 | 07'09" | 00:41'38" |
6.1 | 06'46" | 00:42'06" |