2.0 km | 00:09:40 | 04:47/km日期: 2022-07-01 18:38 - 地點: 三重綜合運動場 - 天氣: 悶 - 平均心率: 143 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'48" / 04'48" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 03'49" | 18 / 2018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
105.63 km ![](images/shoe.png)
Asics MAGIC SPEED 累積 :
2144.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 04'48" | 00:09'36" |
2.0 | 04'28" | 00:09'41" |