10.2 km | 01:14:08 | 07:13/km日期: 2022-06-30 05:08 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'49" / 06'48" / 06'15" / 05'50" / 05'15" / 11'45" / 06'02" / 06'35" / 07'50" / 07'31" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'44" (+06'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+01'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'49" (+02'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'30" (+02'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'03" (+04'48") | 246 / 10246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
346.80 km 
Nike React Infinity Run Flyknit 2 累積 :
1040.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'48" | 00:14'37" |
| 3 | 06'15" | 00:20'52" |
| 4 | 05'50" | 00:26'42" |
| 5 | 05'15" | 00:31'57" |
| 6 | 11'45" | 00:43'42" |
| 7 | 06'02" | 00:49'44" |
| 8 | 06'35" | 00:56'19" |
| 9 | 07'50" | 01:04'09" |
| 10 | 07'31" | 01:11'40" |
| 10.2 | 10'01" | 01:14'08" |
ricky tseng 說推
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