3.5 km | 00:30:51 | 08:42/km日期: 2022-06-28 14:21 - 平均心率: 150 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'52" / 08'39" / 08'27" / 10'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'39" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'26" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'37" (+02'36") | 540 / 3540 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 24.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 08'39" | 00:16'31" |
3 | 08'27" | 00:24'58" |
3.5 | 10'36" | 00:30'42" |