6.3 km | 00:44:43 | 07:03/km日期: 2022-06-29 19:52 - 平均心率: 119 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'06" / 06'50" / 06'49" / 06'46" / 06'47" / 07'22" / 09'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+03'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+03'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+03'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+03'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+03'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+03'38") | 715 / 5715 |
7 | | 17'16" (+14'05") | 16 / 5731 |
8 | | 03'47" (+00'36") | 57 / 5789 |
9 | | 12'12" (+09'01") | 97 / 5887 |
10 | | 03'34" (+00'23") | 60 / 5947 |
11 | | 12'35" (+09'24") | 89 / 6037 |
12 | | 03'27" (+00'16") | 59 / 6097 |
13 | | 12'02" (+08'51") | 94 / 6191 |
14 | | 03'11" | 63 / 6255 |
15 | | 11'40" (+08'29") | 80 / 6336 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 201.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'50" | 00:13'56" |
3 | 06'49" | 00:20'45" |
4 | 06'46" | 00:27'31" |
5 | 06'47" | 00:34'18" |
6 | 07'22" | 00:41'40" |
6.3 | 09'04" | 00:44'43" |