7.6 km | 00:54:38 | 07:10/km日期: 2022-06-29 21:06 - 平均心率: 136 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 9266 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'34" / 07'20" / 07'07" / 07'22" / 07'12" / 06'50" / 06'32" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'47" (+01'10") | 699 / 699 | 166 / 76 |
2 | | 07'24" (+00'47") | 769 / 1469 | 168 / 80 |
3 | | 07'23" (+00'46") | 759 / 2229 | 169 / 79 |
4 | | 07'16" (+00'39") | 758 / 2987 | 169 / 80 |
5 | | 06'55" (+00'18") | 767 / 3754 | 169 / 85 |
6 | | 07'46" (+01'09") | 778 / 4532 | 160 / 80 |
7 | | 07'10" (+00'33") | 772 / 5305 | 173 / 80 |
8 | | 06'54" (+00'17") | 769 / 6074 | 172 / 83 |
9 | | 06'37" | 772 / 6846 | 173 / 86 |
10 | | 06'33" | 762 / 7608 | 173 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 99.99 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'20" | 00:14'54" |
3 | 07'07" | 00:22'01" |
4 | 07'22" | 00:29'23" |
5 | 07'12" | 00:36'35" |
6 | 06'50" | 00:43'25" |
7 | 06'32" | 00:49'57" |
7.6 | 07'41" | 00:54'38" |