王宥絃 2022/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

王宥絃基隆
ID 361508

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6.1 km | 01:06:30 | 10:58/km

日期: 2022-06-30 20:03 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 10'53" / 10'59" / 12'02" / 13'00" / 14'57" / 03'25" / 18'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'32"

(12'32")

11'27" (+02'58")

1093 / 1093

2

10'48"

(23'20")

10'47" (+02'18")

1001 / 2094

3

12'25"

(35'45")

11'50" (+03'21")

1049 / 3143

4

13'00"

(48'45")

13'02" (+04'33")

996 / 4139

5

17'18"

(01:06'03")

08'29"

2037 / 6177

6月累積里程 : 107.12 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'53"	00:10'53"
2	10'59"	00:21'52"
3	12'02"	00:33'54"
4	13'00"	00:46'54"
5	14'57"	01:01'51"
6	03'25"	01:05'16"
6.1	18'19"	01:06'22"

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