5.0 km | 00:31:12 | 06:11/km日期: 2020-03-29 13:29 - 平均心率: 93 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 15°C - 濕度: 84%
Pace: 17'03" / 02'33" / 04'44" / 02'48" / 04'00" / 02'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" | 5000 / 5000 |
2 | | 02'13" | 43 / 5043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 26.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'03" | 00:17'03" |
2 | 02'33" | 00:19'36" |
3 | 04'44" | 00:24'20" |
4 | 02'48" | 00:27'08" |
5 | 04'00" | 00:31'08" |
5.0 | 02'18" | 00:31'14" |