4.4 km | 00:27:15 | 06:14/km日期: 2022-06-18 17:26 - 平均心率: 134 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 4342 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 100 cm
Pace: 05'55" / 05'59" / 06'07" / 07'07" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" | 1000 / 1000 | 165 / 102 |
2 | | 05'58" (+00'04") | 1002 / 2002 | 162 / 103 |
3 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 3003 | 163 / 100 |
4 | | 07'08" (+01'14") | 1000 / 4003 | 146 / 95 |
5 | | 05'43" | 364 / 4367 | 165 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 30.37 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'59" | 00:11'54" |
3 | 06'07" | 00:18'01" |
4 | 07'07" | 00:25'08" |
4.4 | 05'45" | 00:27'15" |