5.5 km | 00:30:57 | 05:40/km日期: 2022-06-27 18:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 132 Cal - 總步數: 4282 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'47" / 05'40" / 06'03" / 04'00" / 05'38" / 08'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" (+00'13") | 1002 / 1002 | 167 / 103 |
2 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 2002 | 169 / 103 |
3 | | 06'01" (+00'28") | 1002 / 3005 | 167 / 99 |
4 | | 05'33" | 1001 / 4007 | 169 / 106 |
5 | | 05'10" | 451 / 4458 | 168 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 30.37 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'40" | 00:11'27" |
3 | 06'03" | 00:17'30" |
4 | 04'00" | 00:21'30" |
5 | 05'38" | 00:27'08" |
5.5 | 08'25" | 00:30'56" |