9.0 km | 01:11:57 | 08:00/km日期: 2022-07-03 08:47 - 平均心率: 126 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'20" / 08'43" / 06'44" / 06'38" / 06'24" / 06'53" / 10'12" / 09'53" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'44" (+02'19") | 256 / 256 |
2 | | 31'39" (+25'14") | 1 / 258 |
3 | | 07'46" (+01'21") | 1000 / 1258 |
4 | | 08'14" (+01'49") | 1000 / 2258 |
5 | | 06'51" (+00'26") | 1000 / 3258 |
6 | | 06'31" (+00'06") | 1000 / 4258 |
7 | | 06'25" | 1000 / 5258 |
8 | | 07'59" (+01'34") | 1000 / 6258 |
9 | | 10'16" (+03'51") | 1000 / 7258 |
10 | | 09'02" (+02'37") | 1000 / 8258 |
11 | | 09'03" (+02'38") | 722 / 8980 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 113.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 08'43" | 00:17'03" |
3 | 06'44" | 00:23'47" |
4 | 06'38" | 00:30'25" |
5 | 06'24" | 00:36'49" |
6 | 06'53" | 00:43'42" |
7 | 10'12" | 00:53'54" |
8 | 09'53" | 01:03'47" |
9.0 | 08'10" | 01:11'48" |