今天先跑了個40圈8公里,完成了40分鐘內的短期目標,花了39分53秒創下自己最佳紀錄,哈..其實原本想輕鬆跑的..前五圈還是慢慢跑,但突然操場加入了一位跑友,平常還蠻常遇到他,始終跟不上他的速度,今天心想跟著他的腳步試試看,跟著就又跑了35圈(他還是比我快..因為我跑最內圈..他跑第二圈)..我真的不行了..原本想用這個速度撐完50圈,但真的到了體能的極限,所以就跑完40圈8公里就停下來了..很開心破了個人最佳紀錄...之後休息了一下,才補跑10圈,完成10公里的距離.