5.9 km | 00:40:05 | 06:47/km日期: 2022-06-27 21:37 - 平均心率: 131 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'30" / 06'35" / 06'29" / 06'15" / 06'03" / 09'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+03'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+03'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+03'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+02'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+02'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+03'06") | 190 / 5190 |
7 | | 15'08" (+11'43") | 56 / 5246 |
8 | | 04'38" (+01'13") | 49 / 5295 |
9 | | 10'13" (+06'48") | 100 / 5396 |
10 | | 03'43" (+00'18") | 92 / 5488 |
11 | | 13'14" (+09'49") | 76 / 5564 |
12 | | 03'25" | 87 / 5651 |
13 | | 14'51" (+11'26") | 71 / 5723 |
14 | | 04'10" (+00'45") | 72 / 5796 |
15 | | 17'58" (+14'33") | 103 / 5899 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 201.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'35" | 00:13'05" |
3 | 06'29" | 00:19'34" |
4 | 06'15" | 00:25'49" |
5 | 06'03" | 00:31'52" |
5.9 | 09'08" | 00:40'05" |