6.5 km | 00:29:16 | 04:31/km日期: 2022-06-16 17:51 - 平均心率: 171 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'49" / 04'30" / 04'31" / 04'25" / 04'27" / 04'22" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'48" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'30" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'30" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'24" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'27" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'34" (+00'12") | 479 / 6479 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 86.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 04'30" | 00:09'19" |
3 | 04'31" | 00:13'50" |
4 | 04'25" | 00:18'15" |
5 | 04'27" | 00:22'42" |
6 | 04'22" | 00:27'04" |
6.5 | 04'35" | 00:29'16" |