6.0 km | 01:16:22 | 12:47/km日期: 2022-06-24 05:06 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'00" / 15'06" / 14'00" / 18'52" / 12'50" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'06" (+07'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'59" (+06'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'52" (+10'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'50" (+04'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'48" | 970 / 5970 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
235.80 km 361度 SANTIAGO 累積 :
358.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 15'06" | 00:23'06" |
3 | 14'00" | 00:37'06" |
4 | 18'52" | 00:55'58" |
5 | 12'50" | 01:08'48" |
6.0 | 07'47" | 01:16'22" |