13.0 km | 01:21:53 | 06:17/km日期: 2022-06-26 08:11 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 76 - 卡路里: 973 Cal - 總步數: 12924 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'32" / 05'44" / 05'58" / 07'19" / 07'45" / 06'15" / 06'40" / 06'09" / 06'12" / 05'59" / 05'47" / 06'02" / 06'08" / 12'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'31" | 1000 / 1000 | 161 / 111 |
2 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 2001 | 163 / 106 |
3 | | 06'00" (+00'29") | 1001 / 3002 | 160 / 103 |
4 | | 07'22" (+01'51") | 1001 / 4004 | 161 / 83 |
5 | | 07'42" (+02'11") | 1000 / 5004 | 161 / 80 |
6 | | 06'14" (+00'43") | 1000 / 6004 | 156 / 102 |
7 | | 06'39" (+01'08") | 1001 / 7006 | 149 / 100 |
8 | | 06'08" (+00'37") | 1001 / 8008 | 157 / 103 |
9 | | 06'13" (+00'42") | 1002 / 9010 | 155 / 103 |
10 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 10011 | 155 / 107 |
11 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 11011 | 156 / 109 |
12 | | 06'03" (+00'32") | 1001 / 12013 | 155 / 106 |
13 | | 06'09" (+00'38") | 1002 / 13015 | 157 / 102 |
14 | | 05'59" (+00'28") | 13 / 13029 | 144 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
82.65 km 子母鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
2091.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'44" | 00:11'16" |
3 | 05'58" | 00:17'14" |
4 | 07'19" | 00:24'33" |
5 | 07'45" | 00:32'18" |
6 | 06'15" | 00:38'33" |
7 | 06'40" | 00:45'13" |
8 | 06'09" | 00:51'22" |
9 | 06'12" | 00:57'34" |
10 | 05'59" | 01:03'33" |
11 | 05'47" | 01:09'20" |
12 | 06'02" | 01:15'22" |
13 | 06'08" | 01:21'30" |
13.0 | 12'41" | 01:21'53" |