5.7 km | 00:39:20 | 06:51/km日期: 2022-06-22 19:59 - 平均心率: 130 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'41" / 06'29" / 06'40" / 06'39" / 06'37" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+03'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+03'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+03'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+03'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+02'57") | 786 / 4786 |
6 | | 03'57" (+00'35") | 63 / 4850 |
7 | | 11'44" (+08'22") | 102 / 4952 |
8 | | 04'00" (+00'38") | 62 / 5015 |
9 | | 10'27" (+07'05") | 95 / 5111 |
10 | | 03'27" (+00'05") | 69 / 5180 |
11 | | 11'40" (+08'18") | 92 / 5273 |
12 | | 03'46" (+00'24") | 63 / 5337 |
13 | | 11'47" (+08'25") | 85 / 5423 |
14 | | 03'35" (+00'13") | 63 / 5487 |
15 | | 10'45" (+07'23") | 101 / 5588 |
16 | | 03'22" | 68 / 5656 |
17 | | 12'14" (+08'52") | 84 / 5741 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 201.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'29" | 00:13'10" |
3 | 06'40" | 00:19'50" |
4 | 06'39" | 00:26'29" |
5 | 06'37" | 00:33'06" |
5.7 | 08'24" | 00:39'20" |