3.0 km | 00:13:05 | 04:21/km日期: 2022-06-20 08:04 - 平均心率: 134 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'22" / 04'26" / 04'18" / 02'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'20" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'26" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 01'44" | 7 / 3007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 103.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'22" | 00:04'22" |
2 | 04'26" | 00:08'48" |
3 | 04'18" | 00:13'06" |
3.0 | 02'13" | 00:13'07" |