無尾熊 2013/06/07 訓練日誌

無尾熊新竹
ID 199243

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無尾熊

10.1 km | 00:44:38 | 04:24/km

日期: 2013-06-07 20:12 - 地點: 竹北-第二體育場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 03'59" / 04'08" / 04'22" / 04'54" / 04'35" / 04'45" / 04'21" / 04'31" / 04'14" / 04'22" / 03'10" /

今晚練跑,巧遇一些跑友,有跑友一起練,比較有動力,跑完後,還一起聊天聊到燈熄滅,這才叫作團練拉^^

6月累積里程 : 66.29 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), 林布丁和其他 71 人說推

留言

羊小明 4分速聊天要是被我看到,我會一直挖~挖~挖~

2013-06-08 08:50 ·

無尾熊是跑完才聊,這樣才能專心跑步^^

2013-06-08 21:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'59"	00:03'59"
2	04'08"	00:08'07"
3	04'22"	00:12'29"
4	04'54"	00:17'23"
5	04'35"	00:21'58"
6	04'45"	00:26'43"
7	04'21"	00:31'04"
8	04'31"	00:35'35"
9	04'14"	00:39'49"
10	04'22"	00:44'11"
10.1	03'09"	00:44'38"

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