5.2 km | 00:32:19 | 06:12/km日期: 2022-06-14 20:46 - 平均心率: 162 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'35" / 06'06" / 06'21" / 06'14" / 05'54" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" | 211 / 5211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 101.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'06" | 00:12'41" |
3 | 06'21" | 00:19'02" |
4 | 06'14" | 00:25'16" |
5 | 05'54" | 00:31'10" |
5.2 | 05'36" | 00:32'21" |