5.1 km | 00:28:35 | 05:37/km日期: 2022-06-15 20:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'39" / 05'44" / 05'46" / 05'37" / 05'26" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'14") | 399 / 399 |
2 | | 05'46" (+00'30") | 400 / 799 |
3 | | 05'32" (+00'16") | 401 / 1201 |
4 | | 05'38" (+00'22") | 404 / 1606 |
5 | | 05'47" (+00'31") | 406 / 2013 |
6 | | 05'52" (+00'36") | 408 / 2421 |
7 | | 05'44" (+00'28") | 407 / 2828 |
8 | | 05'39" (+00'23") | 410 / 3239 |
9 | | 05'38" (+00'22") | 411 / 3650 |
10 | | 05'40" (+00'24") | 407 / 4057 |
11 | | 05'45" (+00'29") | 396 / 4454 |
12 | | 05'16" | 417 / 4871 |
13 | | 04'57" | 209 / 5081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 64.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'44" | 00:11'23" |
3 | 05'46" | 00:17'09" |
4 | 05'37" | 00:22'46" |
5 | 05'26" | 00:28'12" |
5.1 | 04'56" | 00:28'36" |