6.2 km | 00:43:12 | 06:57/km日期: 2022-06-17 20:09 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'34" / 07'19" / 07'08" / 06'53" / 06'25" / 06'45" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" | 205 / 6205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 53.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'19" | 00:14'53" |
3 | 07'08" | 00:22'01" |
4 | 06'53" | 00:28'54" |
5 | 06'25" | 00:35'19" |
6 | 06'45" | 00:42'04" |
6.2 | 05'31" | 00:43'12" |