5.2 km | 00:32:15 | 06:12/km日期: 2022-06-21 18:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'38" / 06'09" / 07'05" / 06'04" / 06'03" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'43") | 546 / 546 |
2 | | 06'13" (+00'16") | 521 / 1067 |
3 | | 06'14" (+00'17") | 518 / 1586 |
4 | | 06'06" (+00'09") | 517 / 2103 |
5 | | 06'27" (+00'30") | 524 / 2627 |
6 | | 06'14" (+00'17") | 523 / 3151 |
7 | | 06'05" (+00'08") | 527 / 3678 |
8 | | 05'59" (+00'02") | 525 / 4204 |
9 | | 05'57" | 535 / 4739 |
10 | | 05'57" | 463 / 5202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
69.83 km Asics Tartheredge 3 累積 :
697.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'09" | 00:12'47" |
3 | 07'05" | 00:19'52" |
4 | 06'04" | 00:25'56" |
5 | 06'03" | 00:31'59" |
5.2 | 05'25" | 00:33'05" |