7.1 km | 01:46:12 | 15:00/km日期: 2022-06-14 10:37 - 總爬升: 336 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 14'14" / 14'58" / 20'11" / 12'46" / 17'14" / 13'34" / 12'12" / 14'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'13" (+02'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'58" (+02'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 20'10" (+07'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'46" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'14" (+05'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'34" (+01'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'11" | 1000 / 7000 |
8 | | 13'58" (+01'47") | 75 / 7075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 190.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'14" | 00:14'14" |
2 | 14'58" | 00:29'12" |
3 | 20'11" | 00:49'23" |
4 | 12'46" | 01:02'09" |
5 | 17'14" | 01:19'23" |
6 | 13'34" | 01:32'57" |
7 | 12'12" | 01:45'09" |
7.1 | 13'53" | 01:46'12" |