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李俊龍
台北市
ID 673806
< 上一篇
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李俊龍
74.5 km
|
06:29:34
|
11.5 km/h
日期:
2022-06-18 07:43
-
總爬升:
1089 m
-
卡路里:
1433 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
82%
-
PM2.5:
良好(15)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'56"
(04'56")
12.20 (-32.24)
1000 / 1000
2
03'49"
(08'45")
15.65 (-28.79)
993 / 1993
3
04'06"
(12'51")
14.75 (-29.69)
1006 / 2999
4
03'38"
(16'29")
16.67 (-27.78)
1008 / 4007
5
02'55"
(19'24")
20.69 (-23.75)
1004 / 5011
展開計圈分析
6
02'53"
(22'17")
20.93 (-23.51)
1001 / 6013
7
03'26"
(25'43")
17.65 (-26.80)
1005 / 7018
8
23'45"
(49'28")
2.55 (-41.89)
1010 / 8028
9
02'19"
(51'47")
25.90 (-18.55)
998 / 9027
10
02'52"
(54'39")
21.30 (-23.14)
1012 / 10040
11
02'40"
(57'19")
22.64 (-21.80)
1000 / 11040
12
02'29"
(59'48")
24.00 (-20.44)
991 / 12032
13
02'24"
(01:02'12")
25.17 (-19.27)
1002 / 13035
14
02'49"
(01:05'01")
21.56 (-22.89)
1007 / 14043
15
03'28"
(01:08'29")
17.48 (-26.97)
1005 / 15048
16
03'13"
(01:11'42")
18.65 (-25.79)
998 / 16047
17
02'33"
(01:14'15")
24.00 (-20.44)
1015 / 17063
18
02'51"
(01:17'06")
21.18 (-23.27)
1003 / 18066
19
04'08"
(01:21'14")
14.52 (-29.93)
998 / 19064
20
05'09"
(01:26'23")
11.69 (-32.76)
1002 / 20066
21
02'41"
(01:29'04")
22.36 (-22.08)
995 / 21062
22
02'21"
(01:31'25")
26.09 (-18.36)
1015 / 22078
23
01'57"
(01:33'22")
31.30 (-13.14)
1011 / 23089
24
02'48"
(01:36'10")
21.30 (-23.14)
989 / 24079
25
02'44"
(01:38'54")
22.22 (-22.22)
1009 / 25088
26
02'39"
(01:41'33")
22.64 (-21.80)
997 / 26086
27
05'32"
(01:47'05")
10.94 (-33.50)
1008 / 27094
28
03'56"
(01:51'01")
15.38 (-29.06)
1008 / 28102
29
01'40"
(01:52'41")
36.00 (-8.44)
998 / 29100
30
03'24"
(01:56'05")
17.82 (-26.62)
1007 / 30108
31
28'17"
(02:24'22")
2.13 (-42.32)
1001 / 31109
32
07'03"
(02:31'25")
8.59 (-35.85)
1009 / 32119
33
07'22"
(02:38'47")
8.09 (-36.35)
992 / 33111
34
06'01"
(02:44'48")
10.08 (-34.36)
1010 / 34122
35
06'38"
(02:51'26")
9.09 (-35.35)
1002 / 35124
36
07'21"
(02:58'47")
8.20 (-36.24)
1002 / 36127
37
05'09"
(03:03'56")
11.65 (-32.79)
999 / 37127
38
06'42"
(03:10'38")
9.02 (-35.42)
1006 / 38133
39
19'01"
(03:29'39")
3.16 (-41.28)
1001 / 39135
40
02'03"
(03:31'42")
29.75 (-14.69)
1009 / 40144
41
01'55"
(03:33'37")
31.30 (-13.14)
999 / 41143
42
02'03"
(03:35'40")
29.75 (-14.69)
1012 / 42156
43
01'41"
(03:37'21")
35.64 (-8.80)
995 / 43151
44
01'52"
(03:39'13")
32.43 (-12.01)
1003 / 44155
45
01'41"
(03:40'54")
36.00 (-8.44)
1005 / 45160
46
01'57"
(03:42'51")
31.03 (-13.41)
1008 / 46168
47
30'09"
(04:13'00")
2.02 (-42.43)
1012 / 47181
48
02'03"
(04:15'03")
29.27 (-15.18)
996 / 48177
49
04'11"
(04:19'14")
14.46 (-29.99)
1007 / 49185
50
03'49"
(04:23'03")
15.86 (-28.59)
1006 / 50192
51
01'22"
(04:24'25")
44.44
1009 / 51201
52
02'00"
(04:26'25")
29.75 (-14.69)
989 / 52190
53
02'03"
(04:28'28")
29.75 (-14.69)
1009 / 53200
54
02'06"
(04:30'34")
28.80 (-15.64)
1005 / 54205
55
02'23"
(04:32'57")
25.00 (-19.44)
992 / 55197
56
04'06"
(04:37'03")
14.81 (-29.63)
1011 / 56209
57
03'59"
(04:41'02")
15.06 (-29.38)
999 / 57208
58
01'42"
(04:42'44")
35.64 (-8.80)
1006 / 58214
59
01'49"
(04:44'33")
33.33 (-11.11)
1009 / 59224
60
02'28"
(04:47'01")
24.32 (-20.12)
997 / 60221
61
04'06"
(04:51'07")
14.63 (-29.81)
996 / 61217
62
05'46"
(04:56'53")
10.62 (-33.82)
1020 / 62238
63
03'36"
(05:00'29")
16.67 (-27.78)
996 / 63235
64
57'36"
(05:58'05")
1.05 (-43.40)
1005 / 64241
65
03'25"
(06:01'30")
17.48 (-26.97)
994 / 65235
66
02'51"
(06:04'21")
21.56 (-22.89)
1019 / 66255
67
02'11"
(06:06'32")
27.69 (-16.75)
1001 / 67256
68
03'39"
(06:10'11")
16.44 (-28.01)
997 / 68253
69
02'21"
(06:12'32")
25.71 (-18.73)
1003 / 69257
70
03'34"
(06:16'06")
16.90 (-27.54)
1004 / 70261
71
02'35"
(06:18'41")
23.38 (-21.07)
1002 / 71264
72
03'07"
(06:21'48")
19.57 (-24.88)
1012 / 72276
73
03'20"
(06:25'08")
18.00 (-26.44)
995 / 73272
74
02'23"
(06:27'31")
25.71 (-18.73)
1018 / 74290
75
01'12"
(06:28'43")
21.69 (-22.76)
432 / 74723
台北市
李
俊龍
·
留言
6月累積里程 :
559.55 km
Look -798-RS
Android - samsung SM-A920F 上傳
| 2 years ago
黃國棟
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.2
4.6 %
2
15.5
-2.7 %
3
14.6
-3.8 %
4
16.7
3.8 %
5
20.6
-1.6 %
6
20.8
2.7 %
7
18.1
1.8 %
8
2.5
-2.7 %
9
25.9
3.0 %
10
21.6
4.0 %
11
22.4
-1.7 %
12
23.7
-1.3 %
13
25.4
2.0 %
14
21.6
2.0 %
15
17.2
5.0 %
16
18.5
7.0 %
17
24.7
-2.0 %
18
22.0
4.6 %
19
14.8
6.7 %
20
11.5
4.4 %
21
20.7
-4.3 %
22
25.9
-3.8 %
23
32.4
-2.4 %
24
21.1
3.5 %
25
23.4
3.0 %
26
22.1
4.8 %
27
11.6
6.0 %
28
14.0
9.0 %
29
34.3
-4.0 %
30
19.8
3.1 %
31
2.1
6.6 %
32
8.8
8.5 %
33
8.3
7.1 %
34
10.3
7.4 %
35
8.5
7.6 %
36
8.1
8.0 %
37
11.7
7.0 %
38
9.5
6.6 %
39
3.0
8.0 %
40
29.8
-7.8 %
41
31.6
-6.4 %
42
28.3
-10.0 %
43
35.0
-10.1 %
44
33.6
-7.1 %
45
35.3
-8.7 %
46
32.4
-6.7 %
47
2.0
-6.7 %
48
29.0
-3.0 %
49
16.6
4.9 %
50
13.7
5.2 %
51
40.4
-6.6 %
52
33.3
-4.3 %
53
29.8
-2.5 %
54
28.8
-1.6 %
55
26.9
1.8 %
56
15.3
4.1 %
57
13.5
6.7 %
58
34.6
-4.6 %
59
38.7
-5.0 %
60
23.5
-5.5 %
61
14.9
-2.9 %
62
16.8
3.6 %
63
10.3
6.5 %
64
18.4
-4.3 %
65
1.0
5.6 %
66
19.3
-2.7 %
67
26.7
-2.8 %
68
23.2
-2.0 %
69
17.9
-2.2 %
70
20.8
-1.8 %
71
20.8
2.2 %
72
18.8
2.3 %
73
17.0
-3.0 %
74
25.9
-2.0 %
74.7
22.8
-4.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
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|
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00:45:28
|
06:16/km
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9.0 km
|
00:59:56
|
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10.2 km
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00:50:24
|
04:57/km
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10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
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10.3 km
|
00:53:57
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|
00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:22
|
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00:36:14
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01:10:05
|
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|
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
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06:23/km
Inna Chang
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00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
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10.1 km
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01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
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28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
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1.4 km
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00:10:07
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07:02/km
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00:07:11
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00:00/100m
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10.8 km
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