8.4 km | 00:48:00 | 05:42/km日期: 2022-06-14 17:24 - 平均心率: 147 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 00'42" / 04'38" / 06'06" / 06'01" / 06'05" / 06'01" / 06'03" / 06'34" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'38" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+02'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+02'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+02'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+02'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" (+02'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'34" (+02'34") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'13" (+02'13") | 408 / 8408 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 111.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'42" | 00:00'42" |
2 | 04'38" | 00:05'20" |
3 | 06'06" | 00:11'26" |
4 | 06'01" | 00:17'27" |
5 | 06'05" | 00:23'32" |
6 | 06'01" | 00:29'33" |
7 | 06'03" | 00:35'36" |
8 | 06'34" | 00:42'10" |
8.4 | 06'14" | 00:44'43" |