7.0 km | 00:38:45 | 05:31/km日期: 2022-06-12 16:37 - 平均心率: 139 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 29'33" / 06'56" / 06'52" / 04'59" / 04'54" / 14'21" / 05'26" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+02'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'58" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'03" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'14" (+00'21") | 5 / 7005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
221.19 km Y拖 跟上來1藍 累積 :
2029.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 29'33" | 00:29'33" |
2 | 06'56" | 00:36'29" |
3 | 06'52" | 00:43'21" |
4 | 04'59" | 00:48'20" |
5 | 04'54" | 00:53'14" |
6 | 14'21" | 01:07'35" |
7 | 05'26" | 01:13'01" |
7.0 | 05'42" | 01:13'03" |