3.7 km | 01:16:37 | 20:30/km日期: 2022-06-10 14:27 - 平均心率: 121 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 10'45" / 17'26" / 29'07" / 26'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 26'11" (+21'58") | 52 / 52 |
2 | | 15'16" (+11'03") | 2128 / 2181 |
3 | | 17'21" (+13'08") | 186 / 2367 |
4 | | 27'59" (+23'46") | 198 / 2566 |
5 | | 26'44" (+22'31") | 272 / 2838 |
6 | | 40'55" (+36'42") | 216 / 3055 |
7 | | 19'10" (+14'57") | 188 / 3243 |
8 | | 28'32" (+24'19") | 178 / 3422 |
9 | | 04'13" | 85 / 3508 |
10 | | 01:06'21" (+02'08") | 109 / 3618 |
11 | | 12'08" (+07'55") | 116 / 3734 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 76.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'45" | 00:10'45" |
2 | 17'26" | 00:28'11" |
3 | 29'07" | 00:57'18" |
3.7 | 26'35" | 01:16'50" |