10.3 km | 01:08:36 | 06:39/km日期: 2022-06-09 07:23 - 平均心率: 132 - 卡路里: 880 Cal - 總步數: 12024 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 06'51" / 06'47" / 06'40" / 06'36" / 06'32" / 06'30" / 06'38" / 06'38" / 06'39" / 06'43" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'50" (+00'16") | 1002 / 1002 | 175 / 83 |
2 | | 06'46" (+00'12") | 1001 / 2003 | 176 / 83 |
3 | | 06'40" (+00'06") | 1002 / 3005 | 176 / 84 |
4 | | 06'40" (+00'06") | 1001 / 4007 | 173 / 86 |
5 | | 06'34" | 1000 / 5007 | 176 / 86 |
6 | | 06'34" | 1002 / 6009 | 175 / 86 |
7 | | 06'36" (+00'02") | 1001 / 7011 | 175 / 86 |
8 | | 06'38" (+00'04") | 1000 / 8012 | 175 / 85 |
9 | | 06'42" (+00'08") | 1001 / 9014 | 173 / 85 |
10 | | 06'42" (+00'08") | 1000 / 10014 | 173 / 85 |
11 | | 06'01" | 287 / 10302 | 177 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 302.41 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'47" | 00:13'38" |
3 | 06'40" | 00:20'18" |
4 | 06'36" | 00:26'54" |
5 | 06'32" | 00:33'26" |
6 | 06'30" | 00:39'56" |
7 | 06'38" | 00:46'34" |
8 | 06'38" | 00:53'12" |
9 | 06'39" | 00:59'51" |
10 | 06'43" | 01:06'34" |
10.3 | 06'42" | 01:08'36" |