13.3 km | 01:36:33 | 07:14/km日期: 2015-08-13 07:10 - 總爬升: 343 m - 地點: 水庫 - 天氣: 熱 - 平均心率: 73 - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 07'00" / 06'04" / 05'34" / 07'19" / 06'26" / 07'53" / 09'05" / 05'27" / 06'13" / 07'06" / 08'48" / 08'05" / 07'38" / 11'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 431.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'04" | 00:13'04" |
| 3 | 05'34" | 00:18'38" |
| 4 | 07'19" | 00:25'57" |
| 5 | 06'26" | 00:32'23" |
| 6 | 07'53" | 00:40'16" |
| 7 | 09'05" | 00:49'21" |
| 8 | 05'27" | 00:54'48" |
| 9 | 06'13" | 01:01'01" |
| 10 | 07'06" | 01:08'07" |
| 11 | 08'48" | 01:16'55" |
| 12 | 08'05" | 01:25'00" |
| 13 | 07'38" | 01:32'38" |
| 13.3 | 11'20" | 01:36'33" |
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