5.3 km | 00:32:17 | 06:08/km日期: 2022-06-11 07:46 - 平均心率: 142 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 06'17" / 05'45" / 06'07" / 05'59" / 06'43" / 05'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
54.18 km 
hoka one one clifton 5 累積 :
1074.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'45" | 00:12'02" |
3 | 06'07" | 00:18'09" |
4 | 05'59" | 00:24'08" |
5 | 06'43" | 00:30'51" |
5.3 | 05'34" | 00:32'17" |