6.5 km | 00:42:12 | 06:28/km日期: 2022-06-12 16:47 - 平均心率: 172 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'34" / 07'18" / 06'19" / 06'26" / 06'52" / 11'00" / 13'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'26" (+02'23") | 523 / 6523 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 35.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'18" | 00:14'52" |
3 | 06'19" | 00:21'11" |
4 | 06'26" | 00:27'37" |
5 | 06'52" | 00:34'29" |
6 | 11'00" | 00:45'29" |
6.5 | 13'03" | 00:52'19" |