Atienn 2015/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
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4.4 km | 00:25:17 | 05:44/km

日期: 2015-08-11 20:25 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 4804 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 06'23" / 05'21" / 06'02" / 05'16" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'23"

(06'23")

06'20" (+01'05")

1007 / 1007

189 / 83

2

05'21"

(11'44")

05'18" (+00'03")

1007 / 2014

191 / 98

3

06'02"

(17'46")

05'59" (+00'44")

1005 / 3020

191 / 87

4

05'16"

(23'02")

05'15"

1000 / 4020

188 / 100

5

02'15"

(25'17")

05'35" (+00'20")

402 / 4422

189 / 94

緩和環校2圈

8月累積里程 : 361.27 km

MIZUNO Racing Wave Spacer AR 4 (W) 累積 : 1593.0 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

大波蘿, X-Panda 和其他 40 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'21"	00:11'44"
3	06'02"	00:17'46"
4	05'16"	00:23'02"
4.4	05'35"	00:25'17"

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