Lin WanHsin 2022/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

Lin WanHsin 新竹
ID 605371

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8.3 km | 02:15:15 | 16:15/km

日期: 2022-06-04 09:19 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 15'14" / 15'12" / 14'11" / 20'21" / 14'00" / 16'47" / 16'08" / 14'35" / 27'20" /

基本訓練

6月累積里程 : 25.46 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Yi Wan Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'14"	00:15'14"
2	15'12"	00:30'26"
3	14'11"	00:44'37"
4	20'21"	01:04'58"
5	14'00"	01:18'58"
6	16'47"	01:35'45"
7	16'08"	01:51'53"
8	14'35"	02:06'28"
8.3	27'19"	02:15'13"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km